10 Sinais que Você Precisa Parar de Comer Glúten Imediatamente



Se o dia está terminando, é bem provável que você já tenha consumido algum alimento que tem glúten – uma proteína encontrada em cereais como trigo, centeio e cevada.

Nada anormal há nisso. Afinal, vivemos o que podemos chamar de “a era do glúten”. Essa substância faz parte da nossa vida. E ela domina de forma avassaladora as opções de alimentos que nos oferecem, são pães, bolos, pizzas, macarrão, biscoitos, bolachas, enfim, uma grande variedade de produtos com glúten.

Mas o pior é que comemos sem prestar atenção aos sintomas que se sucedem depois de consumir essa substância. Por isso muitos adultos são alérgicos ou intolerantes ao glúten e desconhecem. Confira a lista dos motivos que você deve parar de comer glúten imediatante.

1. Digestão lenta ou indigestão

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Um dos principais sintomas da alergia ou intolerância ao glúten são problemas digestivos.

Entre eles, intestino irritável, dor de estômago, inchaço e gases.

Isso simplesmente ocorre porque, quando o corpo não pode digerir o glúten, a substância provoca vários problemas no sistema digestivo.

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